Avokadas su grudeta varske Lengvai ras kiekvienas pagal savo skonį. Maistas, valgiai, patiekalai, visi receptai. Dėkite grūdėtą varškę, krevetes, smulkintą česnako skiltelę, gausiai pabarstykite krapais ir pagardinkite druska ir pipirais.
Ypač tuomet, kai tikrą pusryčių karalių avokadą subičiuliauji su varške, taip draugiškai draugiškai, kad šis duetas ima ir pavirsta net keliais. Avokadą supjaustyti kubeliais ir apšlaktyti citrinos sultimis. Dar pridėkite šiek tiek agurko ir viską tepkite ant juodos ruginės duonos. Avokadas ir grūdėta varškė turi daug bendro ir gali būti puikūs draugai – grūdėtoje varškėje taip pat gausu baltymų, būtinų sveiko organizmo.
Išmokite pasigaminti patys Jūsų receptai.
Avokadą (prinokusį, turi būti jaučiamas minkštumas paspaudus) nulupame, išimame kaulą ir šakute dubenyje sutriname. Kaip gaminti: Į dubenėlį sudėkite grūdėtą varškę. Agurką perpjaukite į keturias dalis ir supjaustykite griežinėliais. Avokadas turi būti minkštas, nes jį reikia sumaišyti su varške ir česnaku, taip. Pagardinkite smulkintais šviežiais arba. Sudėtis: Varškė, 250gr (geriau pirkta pas ūkininkus) Avokadas Česnakas, kelios.
Paskrudinkite duoną, aptepkite ją daržovių mase ir apdėkite avokado griežinėliais. Sumaišykite grūdėtą varškę su agurkais ir krapais.
Dedame varškę ir lašišą, ant viršaus užspaudžiame česnako ir pašlakstome citrinų sultimis. O šiandien lengvai vakarienei siūlau salotas su grūdėta varške. Grūdėtos varškės ir lašišos salotos. Iceberg salotų, ant jų dėti daržovių su varške ir galiausiai pabarstyti. Ingredientai: Avokadas be kauliuko (pusė), Duona, ruginė, Jogurtas, 2,4% rieb. Visi klausia, tai kur ta varškė ir kada ją dėti, o jos čia visai nėra :).
Iš avokado gausite nemažai naudingų augalinių riebalų ir galėsite mėgautis kremine. Padažui: 4 šaukštų juodųjų serbentų džemo 2 šaukštų aviečių likerio. Papuošti: 24 gervuogių 24 aviečių 4 šaukštų grūdėtos varškės.