Sveikos mitybos valgiarastis

Sveikos mitybos valgiarastis O ką jau kalbėti apie mitus, kad sveikas maistas nėra skanus. Jei turėtumėme prieš akis sveikos mitybos meniu, viskas būtų gerokai. Pasak mitybos specialistų, pusryčiai yra svarbiausias dienos valgymas.

Sveikos mitybos valgiarastis

Sveika mityba pagal gydytoją natūropatę M. Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį. Maisto racionas suformuotas ir gaminama pagal „Sulieknėk sveikai“ dėstomą metodiką. Studijos vadovė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė pateikė.

Sveikos mitybos valgiarastis

Vakarienę reikia suvalgyti likus mažiausiai 4 valandoms. Pabandykime kartu susidaryti pavyzdinį valgiaraštį. Sveiką mitybą sudaro penkios maisto produktų grupės. Sudarykite savo valgiaraštį pagal šį. Maistas į namus Vilniuje – 21 dieną gausite vis kitokį skanus ir sveiko maisto meniu. Išbandysite įvairių skonių ir sutaupysite daug laiko. Vienos savaitės valgiaraštis sergantiesiems cukralige.

Vis augant sveikos mitybos ir gyvensenos kultui, juo susidomėjau ir aš (tikiuosi, kad atsiras bendraminčių). Taigi, galbūt ir jūs ja domintės ir.

Sveikos mitybos valgiarastis

Europos šalyse yra minima sveikos mitybos diena. Kadangi nesu iš tų moterų, kurios laibos kaip smilgelės ir su svoriu turiu kovoti nuolat, norėčiau daugiau sužinoti, kas ta sveika mityba. Praėjusį sekmadienį rašiau apie tai, kad nusprendžiau išmėginti apsipirkimą iš karto visai savaitei ir savaitės bėgyje gaminti maistą pagal susidarytą meniu ir. Didelių porcijų ir persivalgymo erą ilgam pakeitė sveikos mitybos ir individualių dietų laikas.

Maisto vertės supratimas auga kasdien, o mokėti už „bet ką“. Dietistės konsultacijos sveikam gyvenimui: sveika mityba, individuali dieta, mitybos planas internetu, kūno masės sudėties analizė. Jau rašėme apie mitybą pagal kraujo grupes, vartotinus ir vengtinus.

You may also like