Svoris pagal ugi ir amziu skaiciuokle Kūno masės indeksas (KMI) – tai ūgio ir svorio santykio rodiklis, leidžiantis. Jei Jūsų svoris didesnis nei turėtų būti, Jūs vienas iš 40 proc. KMI), kuris apskaičiuojamas pagal formulę: Įveskite savo ūgį: cm.
Kitas būdas įvertinti, ar žmogus turi viršsvorį, yra vadinamojo kūno kasės indekso (KMI) apskaičiavimas. KMI yra apskaičiuojamas pagal kūno svorį ir ūgį. Sužinokite, kiek jūs turėtumėte sverti, atsižvelgiant į savo ūgį ir amžių.
Baigiame aimanuoti ir pasiskaičiuojame savo svorį pagal 3.
Pagal šią sistemą būtina atsižvelgti į savo amžių: viena formulė skirta jaunoms. Taigi jei skaičiuosite pagal bet kurią formulę, kuri reikalauja tik. IDEALUS SVORIS PAGAL ŪGĮ IR AMŽIŲ Vaikai turi atskirą idealaus. KMI skaičiuoklė: apskaičiuokite idealų savo svorį. KMI apskaičiuojamas atsižvelgiant į ūgį ir svorį. Augančių vaikų ir paauglių (vertinamas pagal fizinės raidos lenteles);; Senyvo. Ligos, gydymo būdai, sveikata, vaistai, sveika gyvensena, dieta, svorio kritimas ir fitnesas. Reikšmės nurodytos pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO).
Jūs galite apskaičiuoti savo kūno masės indeksą ir juosmens iki aukščio santykis rasti savo idealus svoris. Vieno žmogaus idealus kūno svoris gali skirtis nuo kito. Jei jūs palyginsite save su šeimos nariais ir pagal tai spręsite, koks turėtų būti idealus. Kūno Masės Indeksas (KMI) – tai ūgio ir svorio santykio rodiklis, leidžiantis įvertinti ar. Jei maitindamiesi gausite savo kalorijų dienos normą, jūsų svoris nei didės, nei mažės. Jei energijos gausite daugiau, organizmas kaups atsargas, energijos. Taigi, pats populiariausias svorio įvertinimo būdas – kūno masės indeksas (KMI). Toliau įvertinus Jūsų amžių, lytį, medžiagų apykaitą, fizinio aktyvumo lygį ir.
Kiekvienas rūpinasi, kad kūno svoris būtų idealus, tačiau kaip. Tam tereikia įprastų svarstyklių, žinoti tikslų savo ūgį, bei turėti.