Vistienos krutinele orkaiteje Lengvai ras kiekvienas pagal savo skonį. Maistas, valgiai, patiekalai, visi receptai. Vištienos krūtinėlę padaliname norimo dydžio kepsnelius.
Pasigaminame marinatą iš citrinų sulčių, medaus, kalendros, išspaustų česnakų bei prieskonių ir. Orkaitėje kepta vištienos krūtinėlė su daržovėmis. Atnešu Jums nuostabų patiekalą, kurio paruošimui užtruksite itin mažai laiko. Grietinę sumaišome su sutrintu česnaku, druska ir pipirais.
ORKAITĖJE KEPTA VIŠTIENOS KRŪTINĖLĖ. Jau buvau minėjus, kad pagal šį receptą krūtinėlė gaunasi iš tiesų labai sultinga, o ir didelių. Kiekvieną vištienos krūtinėlę perpjauname lyg per pusę. Liesą ir mažiausiai kalorijų turinčią vištos krūtinėlę iškepti orkaitėje taip, kad ji būtų sultinga ir be galo skani, gali būti iššūkis net ir patyrusiems. Pagal šį receptą keptos vištienos krūtinėlės gaunasi tikrai puikios: sultingos. Pirmiausia reikia sumarinuoti kūbeliais supjaustytą vištienos krūtinėlę.
Tai darykite taip: Į vištienos krūtinėlę įdėkite apie 200g majonezo, užbarstykite prieskonių. Man prireikė: 400 gramų vištienos filė; 6 bulvių; 1 morkos; 1 paprikos; 8 pievagrybių; 1 svogūno; kelių skiltelių česnako; kelių saujų vyšninių. Sudėkite į kepimo indą ir pašaukite į orkaitę.
Filmas ne vilkas – į mišką nepabėgs, ypač kai jis iš savo kompiuterio, o aš negaliu taip lengvai. Pamarinavau para,kepiau 200 laipsniu orkaiteje apie 40 min. Tuomet dedame griežinėliais supjaustytą porą, ant jų vištienos krūtinėlę, pabarstome ją juodaisiais pipirais bei užberiame čiobrelių.
Kepti orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių temperatūros, apie 30 minučių. Vištos krūtinėlė, kepta orkaitėje turi 104 kalorijos, kurios yra 100 g. Kalorijų skaičiuoklė yra naudinga ne tik sportuojantiems ir besirūpinantiems savo maisto. Jau daugybę metų aš vištienos filė ruošiu vienu ir tuo pačiu būdu. Balta vištienos krūtinėlės mėsytė puikiai dera su džiovintų pomidorų rūgštele. Patiekalą galima paruošti orkaitėje, galima ir ant viryklės. Kai kas labai nemėgsta krūtinėlės, dėl jos sausumo, todėl prieš ją kepant pa.
Kepkite orkaitėje ant grotelių 180 C 40 min.